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 有很多女性朋友睡覺時會無緣無故地出汗，或者想跑一下步就出很多的汗，上一個或者也出很多汗，又手心腳心會經常出汗……有這5個地方經常出汗很危險！

1、額頭出汗：肝陽上事

如果你經常額頭上出很多汗的話，中醫認為可能是肝陽上事件引起的。

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建議：平時要保持心境平和，少生氣，保證睡眠，很容易就會迎來陰陽、虛肝陽上午。每天可以沖泡枸杞茶茶，有平肝功能。

2、摔出汗：突然出現

如果你的脖子經常出汗的話，那可能會與你全身演示有關。

平時活動主要從飲食、運動上輔助治療，必要時輔助以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果蔬菜、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體的樂趣；同時多參加各種運動鍛煉，增強體質；還有科學的生活習慣，不要經常熬夜。

3、鼻子出汗：肺氣不足

如果外表愛出汗，那說明是你的肺氣不足，需要調理補氣。

建議：肺氣不足主要是因為他的體質虛弱造成的。的作用。

4、手心、腳心出汗：血虛

如果你一情緒激動、激動或害怕，手心和腳心就容易出汗的話，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、虛血的表現。

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建議：每天在睡前按暴揉建議，先逆時針按揉30圈，再反方向按揉30圈。 同時控制，生冷食物，不可飲食暴食，以七八分飽為宜。

5、胸口出汗：濕氣重導致的脾虛

如果胸口常出汗，中醫認為這是由於脾臟虛弱而導致的，要注意祛濕。

建議：還少熟冷食物，少吃可以緩解常冷食物，可以有症狀。

薏米，性味甘淡微寒，益水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，一種為常用的利水滲濕藥。 ，去除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、擦傷、皸、皮膚粗糙用等良好的功效。

祛濕效果最好的食物莫覓薏米了。2h2d 2h2d PTT 2h2d屈臣氏2h2d心得2h2d副作用2h2d真假2h2d功效2h2d評價         

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薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等引發，然後一起下鍋煮至軟爛